Knækbrød

Så er der bagt knækbrød med masser af kerner og frø:)) det perfekte mellem måltid!! Opskrift: 1 dl hørfrø 1 dl sesamfrø 2 dl solsikkekerner 1 dl havregryn 3 dl…

Fortsæt med at læse Knækbrød

Blåbær-hindbær sorbet

Hjemmelavet blåbær/ hindbær sorbet med mandler.... Hvem siger is skal være usundt;) mums Opskrift; blend yoghurt nat., frosne blåbær og hindbær masser af vanille! Drys med mandler og hakket mørk…

Fortsæt med at læse Blåbær-hindbær sorbet

Protein / energibar

  Så er der opskrift på nye protein / energibar. De smager super godt og indeholder mange sunde fedtstoffer og selvfølgelig protein samt kulhydrater:)) Opskrift: 1 dl protein pulver, 1/2…

Fortsæt med at læse Protein / energibar

Glutenfri proteinbar

Nyeste opskrift på gluten, mælke og sukkerfri protein bar! De smager lige lidt for godt;) Søde kartofler, 450g skåret i tern og i ovnen ved 200g i 40 min, blendes…

Fortsæt med at læse Glutenfri proteinbar

Protein bar

På opfordring hermed opskrift på protein bar:) smelt 100g peanuts butter med 100g honning, rør 100g protein pulver i sammen med 2 dl mælk. Tilsæt havregryn, puffede ris, boghvede og…

Fortsæt med at læse Protein bar