Brownie- med MASSER chokolade smag

En af de brownies, der er svampede og bare smager rigtig meget at chokolade. Så for en ultimativ chokolade elsker som mig er den bare perfekt. Det bedste af det hele- den indeholder ingen sukker- gluten eller mælkeprodukter ( for os der har behov for det)- og den er lavet på sorte bønner, æg og sødet med banan. Den er super let at lave- og jeg lover dig, alle kan lide den medmindre man ikke er vild med chokolade;)

12 stk:

240 g sorte bønner- jeg har brugt fra dåse ( Urtekram)

1/2 dl havremælk- har du ingen allergi, så brug almindelig

1 dl mandelmel

10 dadler

1 banan

3 spsk kakao- god kvalitet uden sukker

3 æg

1 tsk vanilje PULVER

1 tsk bagepulver

1/2 tsk salt

Blend det hele til en jævn masse…..

Ja så kan du tilføje 80 g god mørk chokolade- hvis du er tosset med chokolade. Så hakker du det groft og blander i. Ønsker du knap så meget chokolade eller en kage med endnu færre kcal- så undlad det:)

Kom det i et ildfast fad- kom bagepapir i først.

170 g varm luft i 25-30 min.

Den skal være meget svampet endnu- og køl den ned inden du spiser. ( hvis du kan vente;)).

Print Friendly, PDF & Email


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *