Bikini klar på 12 uger:))
Aldrig har jeg oplevet noget lignende! Efter 3 måneder med Dinas kæmpe store hjælp er jeg blevet et helt nyt menneske! Jeg har fået en selvtillid og en krop jeg pludselig kan være stolt af, hvilket jeg aldrig har formået at være. Jeg havde i et par måneder været fuldstændig energi forladt og orkede knap nok […]
3 dejlige måneder
3 DEJLIGE MÅNEDER. Da jeg for ca 3 måneder siden skrev til Dina og spurgte, om hun kunne hjælpe mig, var det med store overvejelser. Jeg havde i flere år forsøgt at komme af med mine ekstra kilo, som var kommet på, efter jeg havde født mine to børn, og da jeg for to år […]
Intet er umuligt for den der bære viljen
Jeg skrev til Dina “at nu skulle det være!”, og da jeg skrev det, så troede jeg nærmest at tingene blev løst helt af sig selv. Det var ikke ligefrem en realitet. Jeg havde to mål, hvor det ene var at tabe mig helt vildt og det andet var at løbe et halvmarathon. Det skal […]
Janne Sofie på sundhedsguide
Har netop modtaget denne mail fra Janne- der virkelig har flyttet sig så utrolig meget på 3 måneders sundhedsguide. Ja jeg er røv stolt af hende:))) JEG STARTEDE VED DINA FOR 3 MÅNEDER SIDEN, DA JEG TRÆNGTE TIL ET SPARK BAGI! JEG HAVDE ALTID DIVERSE UNDSKYLDNINGER FOR HVORFOR JEG IKKE SKULLE GÅ I GANG. MEN […]
Vådligger eller problemer med blæren?
Har modtaget denne dejlige mail fra en kunde Vores søn på 9 år var vådligger indtil han fik behandling hos ”Krop og Fysik” v/Dina Alminde. Allerede efter få behandlinger med akupunktur kunne vi se forbedring. Efter 7 behandlinger er han nu helt tør om natten og vi har en meget stolt og glad dreng. Atmosfæren, […]
Rebekka efter 3 mdr på sundhedsguide
Mit forløb med Dina startede da jeg i december så et af hendesopslag på facebook. Jeg havde længe inden forløbet selv prøvet at smide de ekstra kilo, men med afhængigheder til sødesager, var det uden succes. Til sidst var jeg så træt hele tiden, mit spejlbillede var mit værste marridt og jeg HADEDE at kigge […]
Julies oplevelser med sundhedsguide
Jeg ved ikke om det var af fri vilje, at jeg startede ved Dina. Efter en ride ulykke der lænkede mig til sengen i godt og vel en måned, var mit syn på kost totalt forvrænget. Jeg kom fra en hverdag med ca. 3 dage i trænings center og 3 dage med motions løb […]
Louise
Det er lige præcis derfor jeg ELSKER mit arbejde:-)) Louise har været på sundhedsguide, og skriver følgende: Et vægttab er super svært! Jeg havde i mange år misbrugt min krop og taget 10 kg på hvert år, og tab tdem igen det samme år… det var nemt at tabe de ekstra kg igen når man […]
Sundhedsguide- starten på noget nyt:)
Efter nogle måneder under Dina’s vinger er det tid for mig at stå på egne ben og fortsætte min livsstilsændring på egen hånd. Jeg føler mig klar til at fortsætte for mig selv nu og har en rigtig god mavefornemmelse omkring det. Dina har lært mig SÅ meget og har hjulpet mig med at arbejde […]
Jens tabte 16 kg på 3 mdr
Jens har været 3 mdr på sundhedsguide og har i perioden tabt 16 kg og hele 18 cm om taljen- så sejt! Jens skriver: Jeg fik lavet et program af Dina Alminde, da jeg gerne ville tabe mig og have min træning i system. Jeg fik et 3 mdr’s forløb, hvor Dina både lavede kostplan […]
Nyt syn på kost
Med en til tider afkræftet krop og et fejlagtigt syn på kost, var det oplagt at få udarbejdet en kost- og træningsplan. Jeg henvendte mig derfor til Dina i håb om at forbedre min halvmarathon tid (1:50), men samtidig opnå mere styrke i kroppen. I mit tre måneders forløb varede det ikke længe, før jeg […]
Foredrag: sund og helbredende kost på Vestergården
Vestergården havde besøg af Krop og Fysik, hvor foredraget omhandlede sund og helbredende kost. Dette var ifm. Temadage for beboerne omkring wellness og sansestimulering. Det var et rigtigt godt planlagt arrangement, hvor indholdet blev tilpasset undervejs, så beboerne kunne fastholde interessen og være aktive deltagende. Foredraget var opbygget med en blanding af oplæg og smagsprøver, […]