Akupunktur & Kostvejledning

Glutenfri hørfrø boller

Der er til 10 boller

1/2 l vand

20 g loppefrøskaller

30 g græskarkerner

25 g hørfrø

25 g sesamfrø

100 g glutenfri havregryn

100 g fuldkorns rismel

1 æg til pensling 

Hørfrø til toppen:)

Rør vand og loppefrø skaller sammen. Lad det trække i 15 min. Pisk herefter grundigt i min. 5 min.

Bland de øvrige ingredienser i. 

Form 10 boller- pensel dem i æg og drys med hørfrø.

Bag dem ved 190 g i 30 min.

   
 

Print Friendly, PDF & Email


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *