Hvorfor vælge R&R2 ADHD-forløbet?
Holdet er både for dig, der måske er sygemeldt med stress, angst og overbelastning. Men også for dig, der gerne vil lære din ADHD at kende – samt blive bedre til at mestre dine udfordringer.
Struktur og Klarhed: Lær at organisere din hverdag med effektive teknikker og strategier.
Selvforståelse og Selvkontrol: Forstå dine udfordringer og styrker, og opbyg færdigheder til at håndtere dem.
Støtte og Fællesskab: Bliv en del af en gruppe der forstår dine udfordringer og har det ligesom dig. Det giver et rum for forståelse og en mulighed for at slippe de masker, man tager på for at passe ind. Det betyder også man som gruppe kan støtte hinanden i at finde løsninger, så man hver især kan få det bedre.
Professionel og personlig vejledning: Få vejledning fra Dina og Birgitte, som er dedikerede til at hjælpe dig med at nå dine mål. Vi kender dine udfordringer, og ved hvad det kræver at komme i mål. Vi er begge certificerede ADHD-trænere gennem Socialstyrelsen – ja og derudover har vi begge ADHD og dermed en større forståelse for dig og et stort personligt mål i, at du skal lære at mestre din ADHD og vende den til en styrke.
Hvad kan du forvente?
Forløbet strækker sig over 15 uger. Her mødes vi hver uge i 2 timer, hvor der ved hver undervisning er forskellige områder, vi arbejder med. Efter hver undervisning er der øvelser, du skal arbejde videre med hjemme. Det skal du gøre sammen med din PAL. Din PAL kan være en tæt ven, din partner, måske en kontaktperson, eller hvis du er ung- dine forældre eller en lærer.
Vi arbejder med praktiske øvelser, refleksion og dialog for at sikre, at du får mest muligt ud af din tid med os. Vores mål er at give dig redskaberne til at skabe vedvarende forandringer i dit liv.
Selvom at forløbet strækker sig over 15 uger skal du forvente, at R&R2 ADHD-forløbet er meget intensivt og derfor rummer mulighed for, at du kan skabe varige ændringer i forhold til flere af dine ADHD-udfordringer. Vi er 2 undervisere på, og for at vi kan støtte dig bedst muligt igennem hele processen, er der max 8-10 deltagere på forløbet.
Vi glæder os til at byde guide dig på vej mod en hverdag, hvor din ADHD ikke længere er en udfordring måske derimod din styrke?
Hvis du har spørgsmål eller ønsker mere information, er du velkommen til at kontakte os.
Tilmeld dig R&R2 ADHD-forløbet og oplev forskellen. Der er begrænsede pladser og løbende opstart.
Forudsætninger for afvikling af kursus: 6 tilmeldte og 3 forløb hvert år.
Varighed: 15 sessioner á 2 timers varighed med en uges mellemrum + mulighed tilkøb af 3 booster-sessioner 6-12 måneder efter.
Intropris: kr 15.000,- Da det er første forløb, har vi valgt at køre med en reduceret pris fremfor normalprisen på kr. 20.000-,
Lektionerne er intensive, derfor har vi tilrettelagt dem således, at der vil være små pauser i løbet af de 2 timer.
Mulighed for økonomisk støtte?
R&R2 ADHD anbefales til de danske kommuner af Socialstyrelsen. Derfor kan der være mulighed for, at du via kommunen kan få økomnisk støtte til at deltage i forløbet. Vi kan desværre ikke hjælpe dig med at ansøge, men du er velkommen til at benytte nedenstående fil i ansøgningsprocessen.
Hvis din arbejdsgiver ønsker at betale
Hvis din arbejdsgiver er interesseret i at bidrage til, at du kommer i bedre trivsel på arbejdspladsen og derfor tilbyder at betale for din deltagelse, så har vi lavet et udkast til en mail.