ADHD- kost og søvn
Har du en ADHD og måske en autisme diagnose er der en masse man selv kan gøre for at lindre ADHD symptomer. Søvn er for mange med en ADHD eller autisme en udfordring- her vil vi komme ind på hvad du selv kan gøre for at adhjælpe søvn problemer.
Selvkærligt service tjek ved Gitte
Trænger du til et selvkærligt servicetjek? Så er dette oplæg lige noget for dig – her får du inspiration til, hvordan du kan tage dig godt af dit mentale helbred og opnå mere balance i dit liv. Her vil vi have fokus på de tanke- og handlemønstre, som ofte kan være årsag til, at man […]
Ung med ADHD og AuDHD- hvordan klarer du det?
Hvordan er det at være ung med en ADHD- AuDHD diagnose? Hvad gør du som forældre og ung for at finde dine styrker og finde ud af, hvordan du sætter rammerne så de passer til dig.
Sendiagnostiseret med ADHD- AuDHD- autisme
Hvem er du så med en ADHD/ AuDHD/ autisme diagnose? Når man får en ADHD- eller autismediagnose sent i livet, bliver man ofte mødt med fordomme. Måske har du fået diagnosen på grund af én eller flere stresssygemeldinger, angst eller en depression? Andre hører en ADHD-podcast og føler sig pludselig set, hørt eller spejlet – […]
Opbyg dig selv efter psykisk vold og andet vold
Holdforløb for dig der har været udsat for psykisk vold samt andre voldsformer
Tema dag om at skabe ro for dit sensitive barn
Overstimmulerede børn- hvad kan du selv gøre for at skabe ro omkring dit overstimmulerede barn? Både teori omkring nervesystemet og konkrete redskaber til at skabe ro i nervesystemet