Seneste opslag

Kylling og spinat lasagne

Kylling og spinat lasagne

Lækker, let og allergi venlig lasagne.  Opskrift til 5-6 personer: Du skal bruge: 400 g Kyllinge inderfilet  2 ds tomat pure 400 g frisk spinat 3 ds hakket tomat 3 fed hvidløg 1 stort løg 1 pk glutenfri lasagne plader- eller almindelig hvis du ikke […]

Migræne

Migræne

Vil du også gerne slippe af med dine MIGRÆNE eller HOVEDPINE? Læs om Camillas behandling med akupunktur her:)  :Jeg startede med min første akupunktur behandling ved Dina for 7 dage siden, eftersom jeg i over en måned har haft problemer med daglig hovedpine.  Ikke nok […]

Hælspore, knæsmerter og en forstuet fod

Hælspore, knæsmerter og en forstuet fod

Matilde startede behandling for en HÆLSPORE- men vi endte både med at behandle KNÆ og en FORSTUET fod:) Hør hendes historie her:Det begyndte i slutningen af november – starten af december at få en underlig følelse i min venstre hæl – det viste sig at […]

Iskias smerter

Iskias smerter

Vil du også gerne slippe af med dine ISKIAS smerter??? En meget glad Britta gik i ud af klinikken. Britta har døjet med iskias nerven og en meget spændt balle muskel- hvilket har medført store smerter og afbrudt søvn. Nu er alle smerterne væk- der er […]

Muffins med chokolade mousse❤️

Muffins med chokolade mousse❤️

Vildt lækre muffins med chokolade mousse. De er så lette at lave- de skal hverken bage eller andet. Ja så er de både gluten, mælke og uden tilsat sukker:) Der bliver 10 stk af opskriften: Du skal bruge 200 g mandler 100 g FRISKE dadler […]

Minus 20 kg:))))

Minus 20 kg:))))

 Ronni har været på sundhedsguide – og han har tabt sig hele 20 kg!! Det har været et rigtig spændende forløb, da der har været lidt ekstra udfordringer da han bor i Kina og kosten derfor ikke er helt som herhjemme. Læs om hans oplevelser […]

After eight chokolade kage

After eight chokolade kage

Vildt lækker chokolade kage – men After eight smag:)) Smager helt fantastisk- så er den endda uden tilsat sukker, gluten og mælk ( for dem der har behov for det). Du skal bruge:  150 g dadler- blendede 100 g mandel mel 2 bananer 3 æg […]

Spidskål og mormor dressing

Spidskål og mormor dressing

Vildt lækker og frisk spidskål salat. Den kan godt stå alene- som det eneste tilbehør til f.eks laks og fjerkræ. Du skal bruge: 200 g ærter 1 spidskål 1 stort æble 1 citron- økologisk 1 dl fløde 1 spsk sukrin Riv spidskålet fint. Tø ærterne […]

Æggekage med chorizo, champignon og squash

Æggekage med chorizo, champignon og squash

Vildt lækker og let æggekage.  400 g champignon 80 g chorizo 1 squash 2 løg 2 skalotteløg  3 dl soya fløde – brug evt bare alm mælk 4 æg Frisk timian, salt og peber Skær champignon i skiver og steg dem på panden. Hak løg […]

Raw brownie

Raw brownie

Vildt lækker raw food brownie:)) Ja den skal jo hverken bages eller andet- så den er super let og hurtig at lave. Den skal opbevares i fryseren, så den er let at lave i god tid inden man får gæster. Den er IKKE kcal fattig- […]

Grønkål og laks:)

Grønkål og laks:)

Det skal være let at leve sundt- og ikke mindst lækkert. En super god ide er forberedelse- det er faktisk ofte nøglen til succes (det er her du skal bruge madbot.dk).En god ide er af have forberedt lidt basis- som gør det bliver lækkert. Her […]

Chokolade og peanuts

Chokolade og peanuts

Jeg fik denne totalt lækre opskrift igår- så den skulle testes af:)) Den er virkelig lækker- så den skal i da også have glæde af. Du skal bruge: 200 g mørk chokolade 75 g peanuts 100 g lys chokolade 50 g peanut butter Smelt den […]