Seneste opslag

Tikka Chicken Masala

Tikka Chicken Masala

Jeg elsker det indiske køkken!! Der er masser af smag- det er dejligt let og smager altid fantastisk. Her en opskrift som hele familien vil elske: Start med at lave en marinade af følgende:  2 dl yoghurt naturel 2 fed hvidløg 3 tsk fint revet […]

Musliebar med banan og chokolade

Musliebar med banan og chokolade

En musliebar er altid et god i madpakken- til bilen – eller som det perfekte mellem måltid. Ofte er de bare fyldte med honning og en eller anden form for mættet fedt- så de ender derfor med at være usunde. Hermed en sundere version uden […]

Hjemmelavet ketchup

Hjemmelavet ketchup

Ketchup er en fast del af de flestes køleskab. Det ketchup du køber er ofte tilsat en masse sukker og kunstige ingredienser. Hermed en opskrift på en ketchup uden sukker og fyldt med en masse vitaminer. Det smager endda endnu bedre end dem du køber:) […]

Allergi og høfeber

Allergi og høfeber

Akupunktur har vist sig at være særligt effektiv til at lindre symptomerne fra høfeber og allergi. Du kan starte behandlingen for helårsallergi hele tiden, mens du får det bedste udbytte af behandlingen for håfeber, hvis du påbegynder akupunktur, inden dine sæsonbetingede symptomer starter. Det er […]

Rødbede og gulerod i lækker appelsin dressing

Lækker og let salat, der passer super godt til fjerkræ. Jeg er vild med and- og denne salat passer bare perfekt til et andebryst. Du skal bruge- til 4 personer: 150 g revet gulerod 150 g revet rødbede 75 g ruccola 25 g salt mandler- […]

Kylling og spinat lasagne

Kylling og spinat lasagne

Lækker, let og allergi venlig lasagne.  Opskrift til 5-6 personer: Du skal bruge: 400 g Kyllinge inderfilet  2 ds tomat pure 400 g frisk spinat 3 ds hakket tomat 3 fed hvidløg 1 stort løg 1 pk glutenfri lasagne plader- eller almindelig hvis du ikke […]

Migræne

Migræne

Vil du også gerne slippe af med dine MIGRÆNE eller HOVEDPINE? Læs om Camillas behandling med akupunktur her:)  :Jeg startede med min første akupunktur behandling ved Dina for 7 dage siden, eftersom jeg i over en måned har haft problemer med daglig hovedpine.  Ikke nok […]

Hælspore, knæsmerter og en forstuet fod

Hælspore, knæsmerter og en forstuet fod

Matilde startede behandling for en HÆLSPORE- men vi endte både med at behandle KNÆ og en FORSTUET fod:) Hør hendes historie her:Det begyndte i slutningen af november – starten af december at få en underlig følelse i min venstre hæl – det viste sig at […]

Iskias smerter

Iskias smerter

Vil du også gerne slippe af med dine ISKIAS smerter??? En meget glad Britta gik i ud af klinikken. Britta har døjet med iskias nerven og en meget spændt balle muskel- hvilket har medført store smerter og afbrudt søvn. Nu er alle smerterne væk- der er […]

Muffins med chokolade mousse❤️

Muffins med chokolade mousse❤️

Vildt lækre muffins med chokolade mousse. De er så lette at lave- de skal hverken bage eller andet. Ja så er de både gluten, mælke og uden tilsat sukker:) Der bliver 10 stk af opskriften: Du skal bruge 200 g mandler 100 g FRISKE dadler […]

Minus 20 kg:))))

Minus 20 kg:))))

 Ronni har været på sundhedsguide – og han har tabt sig hele 20 kg!! Det har været et rigtig spændende forløb, da der har været lidt ekstra udfordringer da han bor i Kina og kosten derfor ikke er helt som herhjemme. Læs om hans oplevelser […]

After eight chokolade kage

After eight chokolade kage

Vildt lækker chokolade kage – men After eight smag:)) Smager helt fantastisk- så er den endda uden tilsat sukker, gluten og mælk ( for dem der har behov for det). Du skal bruge:  150 g dadler- blendede 100 g mandel mel 2 bananer 3 æg […]