Seneste opslag

Stress behandling

Stress behandling

Er du stresset eller har du måske svært ved at finde roen i hverdagen? Måske trænger du bare til en pause fra travlheden og lidt selvforkælelse? Så prøv Bars behandling- måske kombineret med akupunktur eller massage✨ Hvad er så Bars tænker du måske??? Bars behandling 

Smerter- sportsskader- overbelastning

Smerter- sportsskader- overbelastning

SMERTER – SPORTSSKADER – OVERBELASTNING MV. En af de områder jeg behandler mest er sportsskader/ overbelastningsskader. Og helt ærligt – så er det også et af de letteste problemer at afhjælpe – så er det lige meget om det er et overbelastet knæ, en fibersprængning, 

Migræne og akupunktur

Migræne og akupunktur

Migræne, hovedpine – er det noget du kender til? En af de ubalancer jeg har behandlet mest i klinikken er migræne og hovedpine. Indenfor kinesisk medicin arbejder vi lidt anderledes med migræne og hovedpine- og det betyder at vi i langt de fleste tilfælde kan 

Fertilitet og akupunktur

Fertilitet og akupunktur

Fertilitet og akupunktur? Der er utrolig mange der kæmper med at blive gravide. Mange flere end man umiddelbart antager. Det er ikke noget man har lyst til at tale om – og det i sig selv gør, at man ofte føler sig alene med det 

Stegte broccoli med linsecreme

Stegte broccoli med linsecreme

Du kan spise denne ret enten på en kødfri dag eller bruge den som tilbehør. Jeg har lavet den sammen med en linsecreme- da det var lavet som en vegetar ret. Resten af linsecremen har jeg brugt som pålæg på rugbrød dagen efter. Det smagte 

Bagt blomkål

Bagt blomkål

For mange er blomkål en kedelig grøntsager- der ikke smager af noget særligt. Noget man spiser fordi man “bør” eller fordi man laver blomkåls ris. Bagt blomkål smager virkelig godt. Det er nemt og det passer sig selv. Det passer super godt til både fisk, 

Blomkålsris med asiatisk smag:)

Blomkålsris med asiatisk smag:)

Er du vild med asiatisk mad- og vil du gerne spare lidt på kcal og stadig blive mæt. Jeg har efterhånden eksperimenteret en del med at finde det helt rigtige alternativ til ris i asiatisk mad. Blomkåls ris er jo altid et hit- men det 

Motivation og vægttab??

Motivation og vægttab??

Din motivation og baggrund for et vægttab er vigtigt, hvis vægttabet skal lykkes med respekt for dig selv. Er det her din kur nr. 6 eller 100 så er du måske på vej ned at den forkerte vej. Er din motivation en staf eller udskamning 

Vægttab ONLINE!

Vægttab ONLINE!

“Dejlige og velsmagende retter, der er nemme at gå til” tidligere deltager på online gruppeforløb Hvor er det dejligt at du læser det her – det betyder nemlig du vil med ud på en rejse – et gruppeforløb, hvor vi skal prøve at være så 

Akupunktur

Akupunktur

En masse information om akupunktur og de metoder jeg arbejder med:) Jeg er selv stor fan af alle de resultater man kan skabe- bare ved at aktiverer kroppens eget forsvar, afbalancerer merdianerne og flytte lidt på energien. Akupunktur er en del af den Traditionelle Kinesiske 

Foredrag

Foredrag

Jeg tilbyder forskellige former for foredrag og kurser for virksomheder, klubber og foreninger. Jeg har tidligere været tilknyttet kostvejleder og behandler for et professionelt cykelhold. Her bestod mit arbejde både i foredrag og undervisning på årets træningslejr samt behandling efter cykelløb. Jeg har også været 

Kostvejledning

Kostvejledning

Jeg er uddannet kostvejleder og har mange års erfaring indenfor området. Udover min kostvejleder uddannelse er jeg også uddannet personlig træner og har to overbygninger på min kostvejleder uddannelse – herunder i eliteidræt samt børn og overvægt. Min tilgang til kostvejledning er baseret på sundhedsstyrelsens 

Rugbrød- hvede og glutenfri

Rugbrød- hvede og glutenfri

ENDELIG lykkes det at bage et glutenfri og hvedefrit rugbrød- både Alberte og jeg er vilde med. Nu har vi spist det samme rugbrød i flere år- engang imellem lykkes det at bage et, men det er altid kun en af os der sådan virkelig 

Gluten og hvedefri italienske boller

Gluten og hvedefri italienske boller

Glutenfri og hvede fri italienske boller- luftige og sprøde❤️ jeg er fan!! Som de fleste andre med glutenallergi, ja så bliver “hvidt brød” altid lidt en udfordring når det skal bages. Måske er jeg bare inde i en super heldig periode- for det lykkes altså 

Dhal

Dhal

Let at lave – kødfri- masser af smag- mættende og nærende:) Denne opskrift passede til min familie på 5 og en god madpakke til dagen efter…. Du skal bruge: Olivenolie 5 fed hvidløg 1 spsk chili flager 4 spsk karry Revet ingefær- ca 3 cm