Blomkål med pesto
Det smager bedre end det ser ud;)) blomkål med pesto…. Tag et blomkål og skær i små buketter og bland med din ynglingspesto….MUMS!! Kan hold flere dage
Rodfrugter i ovnen
Fersken smuldre kage
fersken smuldre kage
Tun og tomat salat
Ynglings middagsmad – tun og tomat salat Der er blandet skyr samt lidt ægte mayonnaise i tunen:))
Sunde æble boller
Sunde æble boller – smager super;) Opskrift: 250g revet æble, 1 æg, 1 spsk olie, 2 tsk bagepulver, 2 spsk vanilje sukker, 75 g havregryn, 25 g hvedemel…. 20 min ved 180g
Sund energi bar
Sund energi bar eller som et sundt mellem måltid:) Opskrift: 4 dl hakkede mandler, 3 dl kokosmel, 3 spsk kakao pulver, 2 store søde kartofler, livets olie til det hænger sammen. Smagt til med honning:) form og betræk med mørk chokolade
Chili-kanel knækbrød
Så er der bagt chili/ kanel knækbrød! Mums Opskrift: 1 dl havregryn, 2 dl solsikkekerner, 1 dl hørfrø, 3 dl mel, 2 dl olie, 2 dl vand, 2 spsk kanel, 3 spsk chili, 2 tsk bagepulver, urtesalt…. I ovnen i 15 min ved 200g! Drys med lidt chili inden:)
Fødselsdags “kage” til de mindste:))
Sunde mælke og glutenfri chokolade pandekager
Opskrift: 2 dl havregryn- glutenfri, 4 æg, 1 dl glutenfri mel, 2 dl mandler mælk, 2 spsk ægte kakao, 2 spsk vanilje sukker
Protein pandekage
Protein pandekage med banan og chokolade… Dejlig morgenmad 2 æg, 2 spsk havregryn, proteinpulver. Blandes sammen! På panden med banan og drys med kakaopulver- uden sukker Brug evt. glutenfrit havregryn
fredags “slik” til ungerne
Så er der fredags “slik” til ungerne. Chokolade kugler – med en masse skjulte grøntsager og nødder;) Opskrift: 100 g blendede mandler, 450g søde kartofler( bagt i ovnen inden), 1 dl kokosmel, 3 spsk kakaopulver, 3 spsk honning, 5 spsk hørfrø olie! Bland det hele sammen og til kugler. De er også gode med lakridspulver i
Grønt med bøf og pølser
Der er tomat, agurk, æbler, græskarkerner, persille, gulerod, hanegal oksepølser og en tykstegs bøf i:)