400 g muslie
Alt det tørre:
200 g havregryn- evt glutenfri
100 g solsikkekerner
50 g græskar kerner
50 g ristet kokosflager
1 spsk kakao
1 tsk kanel
Alt det våde:
60 g honning
10 g rapsolie
Bland alle de tørre ingredienser sammen. Fordel det på en bageplade.
Bland rapsolie og honning til en ensartet masse.
Hæld det over muslien.
Bag det i ovnen ved 160 g i 15 min. Rør i blandingen hvert 3 min for at være sikker på det ikke klumper sammen:)
