Børn og unge med ADHD og AuDHD
Hvordan er det at være barn og ung med en ADHD- AuDHD diagnose? Hvad gør du som forældre og ung for at finde dine styrker og finde ud af, hvordan du sætter rammerne så de passer til dig.
Sendiagnostiseret med ADHD- AuDHD
Hvem er du så med en ADHD/ AuDHD diagnose? Når man får en ADHD- eller autismediagnose sent i livet, bliver man ofte mødt med fordomme. Måske har du fået diagnosen på grund af én eller flere stresssygemeldinger, angst eller en depression? Andre hører en ADHD-podcast og føler sig pludselig set, hørt eller spejlet – måske […]
ADHD R&R2 MESTRINGSFORLØB voksne
Er du træt af at kæmpe med hverdagens udfordringer og føle dig overvældet af ADHD-symptomer? Leder du efter en måde at genvinde kontrol og skabe en mere harmonisk tilværelse? Så er R&R2 ADHD-forløbet skræddersyet til dig. Forløbet er som det eneste i Danmark godkendt af socialstyrelsen til at træne ADHD- og det er bevist at deltagerne efter end forløb. Kort sagt, så bliver du ekspert i din egen ADHD – du finder ud af hvordan du kan mestre dine udfordringer og vende din ADHD til en styrke.
Hvad er R&R2 ADHD-forløbet?
R&R2 står for “Reasoning and Rehabilitation,” og det er et struktureret program udviklet specifikt til at hjælpe voksne med ADHD. Vores forløb bygger på evidensbaserede metoder og fokuserer på at udvikle dine kognitive og sociale færdigheder, så du kan navigere gennem livet med større selvsikkerhed og ro.
På holdet får du undervisning af to ADHD – der selv har erfaringer med de udfordringer du står med. Der har en forståelse for dig – og brænder for at vende din ADHD til en styrke.
Traumebehandling og terapi- til dig der har været udsat for vold. Både psykisk og fysisk vold.
Har du senfølger efter at have oplevet vold? Uanset hvilken voldsform du har oplevet, kan senfølgerne komme til udtryk på mange forskellige måder og i varierende grader. Måske føler du, at du har mistet fornemmelsen af, hvem du er, og hvad du har brug for, fordi det hele har handlet om voldsudøverens behov og overleve […]
Chili sin carne
Hvem elsker ikke chili con carne- her er den lavet uden kød og med en masse grøntsager. Opskriften er til 4 personer. Du skal bruge: 1 stor squash 5 gulerødder 2 løg 4 fed hvidløg 2 store røde snack peber 1 ds kikærter 1 ds sorte bønner 700 ml moste tomater 2 dl vand 2 […]
Motivation og vægttab??
Din motivation og baggrund for et vægttab er vigtigt, hvis vægttabet skal lykkes med respekt for dig selv. Er det her din kur nr. 6 eller 100 så er du måske på vej ned at den forkerte vej. Er din motivation en staf eller udskamning af dig selv? Det lyder måske hårdt men mange sætter […]